ORMAN MEYVELİ & YOĞURTLU SMOOTHIE

Yaz mevsiminin en güzel yanlarından biri yabanmersini, böğürtlen, ahududu gibi orman meyvelerini taze taze yiyebiliyor olmamız. Daha da iyisi bu meyvelerin yoğurt gibi evde bulunan bir malzemeyle karıştırılarak, tüm ev halkının yanında çocukların da çok seveceği  ferahlatıcı ve sağlıklı bir içecek yapmak için çok elverişli olması. Kahvaltı veya antrenman öncesi yakıtı olarak harika bir seçim olan bu smoothie’nin rengi, meyve yemeye pek hevesli olmayan çocukları bile heyecanlandıracaktır!

Malzemeler

1/2 kase Hindistan cevizi yoğurdu

2 Ancient Greens Jubes

Karışık orman meyveleri (daha yoğun bir kıvam için tercihen donmuş)

2 yemek kaşığı chia tohumu

1/2 bardak süt

Yapımı

Bütün malzemeleri blender’a koyun ve istediğiniz kıvama gelinceye kadar çalıştırın. Dilerseniz buz ekleyebilirsiniz.